BÜTÜNÜ ANLAYABİLMEK Bir beslenme kitabı olan Ultra-Önleme’de yazarlar Mark Hyman ve Mark Liponis, sakatlanmaya karşı mükemmel reaksiyon verme yöntemimizi tarif ediyor. Onların da benzetmesi son derece basit:
Sakatlanmaya karşı cevabımız, duman detektörünü duyup koşa koşa pilini çıkarmak gibi. Ayak bileğini veya kalçayı muayene etmeden ağrıyan bir dize buz tutmak da duman detektörünün pilini çıkarmak gibi bir şey. Çözüm kısa ömürlüdür.
