SPORBİLİNCİ

Etiket: kas

Core bölgesini çalıştırmak adına izometrik egzersizlerin en favorilerinden olan PLANK egzersizidir. Ben her zamanki gibi...
14.09.2019
0
128
Pectoralis Major yani göğüs kasının zayıflığından şikayet eden ve geliştirmek isteyenler için özet bir bilgi...
14.09.2019
0
123
Protein tüketiminin kas gelişiminde önemli olduğu tartışılmaz. Ancak besin zamanlaması konusunda egzersizden hemen sonra koşarak...
14.09.2019
0
144
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com