SPORBİLİNCİ

Etiket: karın egzersizleri

ABS ROLLOUTFonksiyonel antrenmanların en tanınan isimlerinden Mike Boyle’a göre ; Abs Rollout hareketi, ön karın...
14.09.2019
0
112
Merhaba bilinçli sporcular!Plank diyince aklımıza sadece dirseklerin üzerinde durmak geliyor. Aslında varolan veya hayal gücünüze...
14.09.2019
0
170
Farmer's Walk egzersizi, antrenman esnasında da, antrenman öncesinde ısınma amaçlı olarakta kullanılabilir. En çok tavsiye...
14.09.2019
0
942
Merhaba bilinçli sporcular! Bir önceki paylaşımımızda Farmer’s Walk egzersizinin 5 temel faydasından bahsetmiştik. Bu paylaşımda...
14.09.2019
0
414
Etkili karın kaslarına sahip olmak, obliklerini çıkarmak ve göbek bölgeni inceltmek hayaliyle omurganıza hasar verebileceğiniz...
13.09.2019
0
110
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com