SPORBİLİNCİ

Etiket: düzeltici egzersizler

➡️Squat,oldukça popüler bir egzersiz olmasına rağmen işin içine girdiğimiz zaman gerçekten bize söylenilen faydaları kazanmak...
15.09.2019
0
128
Merhaba bilinçli sporcular! Ayak postürü problemleri günümüzde en çok karşılaşılan sorunlardan birisidir. Bugün her 4...
14.09.2019
0
257
Squat yaparken dizleriniz içe mi kayıyor ? bunun temel nedeni bahsettiğimiz kasların kuvvetsizliği, esneklik problemleri...
13.09.2019
0
137
Her egzersizi 30-45sn. boyunca veya 10-15 tekrar şeklinde 2 ila 3 set olarak günde 1...
13.09.2019
0
155
Omuz ağrınız mı var ? Sebebi kassal dengesizlik olabilir!İtiş ve çekiş kasları arasındaki kuvvet dengesi...
13.09.2019
0
156
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com