SPORBİLİNCİ

Etiket: deadlift

Neden core egzersizleri yapmalıyız? 30 yılı aşkın süredir bel ve sırt ağrıları olan ve yüksek...
16.09.2019
0
69
Hamstring sporda en çok sakatlık yaşanan kaslardan birisidir. (1) Bununla birlikte hamstring sakatlığının önlenmesi için...
14.09.2019
0
55
Merhaba bilinçli sporcular!Deadlift,Squat, barbell row, kettlebell swing gibi egzersizlerin temelinde Hip HİNGE mekanizması yani kalça...
14.09.2019
0
33
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com