SPORBİLİNCİ

Etiket: atletik performans

Core kuvveti son dönemlerde çok dikkat çeken bir konu.Bu, atletik gücün vücudun ortasından geldiği fikrinde...
15.10.2019
0
200
Eşzamanlı eğitim kavramı bizim için yeni görünse de aslında bu konu üzerine ilk resmi bilimsel...
10.10.2019
0
268
Günümüz kas-iskelet sistemi ağrıları diyince aklımıza sırt,bel,kalça,omuz gibi yerlerimiz geliyor. Bu durumda 3 tarzda kişi...
28.09.2019
0
1.030
Merhaba bilinçli sporcular!Bu paylaşımda sizlere kilo kaybı ve su tüketiminin özellikle yarışmacı kişiler için öneminden...
16.09.2019
0
88
Merhaba bilinçli sporcular! Bu paylaşımda sizlere yapılan egzersizlerde instabilite(dengesiz bir ortamda çalışmanın) kuvvet ve hız...
16.09.2019
0
64
👋Merhaba bilinçli sporcular! Serape etkisi dönüş,sallanma,fırlatma,tekme atma gibi vücut hareketlerinde özellikle spor branşlarında oldukça sık...
16.09.2019
0
83
➡️Foamroller, 1980 den bu yana kullanılan bir yöntem olmasına karşın son zamanlarda spor camiasında daha...
16.09.2019
0
53
Merhaba bilinçli sporcular!➡️Gerek branş sporcusu olalım gerekse sağlık için spor yapalım eğer plyometrik antrenman yapmak...
16.09.2019
0
51
Egzersiz esnasında müzik dinlemenin performansı artırdığı ve yorgunluk algısını azalttığı görülmüştür. (1) (2) (6) (8)...
14.09.2019
0
52
1- Ağırlığı Arttır/Azalt!Her zaman aynı ağırlıklar ile çalışmak, vücudun zamanla o kiloya alışmasına neden olur.2-...
14.09.2019
0
39
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com