SPORBİLİNCİ

SPOR YAPTIKÇA SAKATLANIYORUZ!

1 dak. okuma

Selam verdik borçlu çıktık.. Sağlıklı olacağız diye egzersiz yapıp sakatlanıyor muyuz? Yoksa sağlıklı bir egzersiz yapmayı mı bilmiyoruz? Peki bilinçli bir spor için bilinçli bir eğitmenden destek alıyor muyuz?


SporBilinci tavsiyesi;
Sağlıklı ve güzel bir görünüm amaçlı yaptığımız egzersizleri tek başımıza yapıyorsak mutlaka bu konuda doğru teknikleri öğrenmeli ve sakatlanma riskimizi artıracak faktörleri keşfetmeliyiz. (örn; ayak bileği mobilite problemi diz sakatlık riskini artırır) eğer tek başınıza bir çalışma yapmak istemiyorsanız mutlaka alanında uzman bir fitness eğitmeninden danışmanlık veya özel ders hizmeti alın!
HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR!

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com