SPORBİLİNCİ

SPOR YAPMAK İŞ PERFORMANSINI DÜŞÜRÜR MÜ ?

1 dak. okuma

Spor yapmak işiniz için bahane mi yoksa işinizi destekliyor mu? Araştırmalar yetişkinlerin yaşantısındaki ana stresin %46’sının iş yükünden kaynaklandığını göstermiştir. (Detaylar için; (1) )


İş stresini azaltan, kişinin ruh halini iyileştiren, motivasyonunu ve bunu sağlarken sağlığımızı da geliştiren en önemli faktör elbette egzersizdir! (2)
Bunun yanında işini seven kişiler için, işe gitmeden önce spor yapanların %23’ünün iş ortamında daha üretken olduklarını, %27’sinin daha az hata yaptığını göstermiştir. Bu durum, sporun işe olan katkısını göstermektedir. (2)

HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR!


KAYNAK :
(1) https://www.stress.org/workplace-stress
(2) https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/17538350810926534/full/html
(3) “Uyumsuzluk”-1.Baskı,Paloma Yayınevi,Ronald Giphart & Mark Van Vugt, syf.104,114,174,175,178)

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com