SPORBİLİNCİ

SHOULDER PRESS HAREKETİNDE FORWARD HEAD POSTÜRÜ VE DÜZELTİCİ EGZERSİZLER

1 dak. okuma

Merhaba bilinçli sporcular! Bugünkü paylaşımımızda shoulder press hareketinde en sık karşılaşılan sorunlardan birisi olan başın öne gitmesinden (forward head) ve buna yönelik olarak yapabileceğiniz pratik düzeltici egzersizlerden bahsettik. Her egzersizi 1-3set x 30-60sn. Boyunca uygulayabilirsiniz. Umarım faydalı olur.


HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR!

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com