SPORBİLİNCİ

INTERVENTION

18.09.2019
93
1 dak. okuma

Mark Reifkind’ın da dediği gibi “çeşitliliğin rasgele hareketleriyle” dikkatin dağılması da başka bir başarısızlıkdır.Kendinizi düzinelerce faydasız harekete parçalamaktansa üç müthiş egzersize odaklanmanız gerekir.bu kitapta ,bu üç egzersizi bulacaksınız

Bu sayfalarda plank veya “fonksiyonel antrenmanın” diğer teçhizatlarını bulamayacaksınız. . Faydalı olmadıkları için değil – gerçek “vücut zırhı” yapamadıkları için.Bir çatalı bir bıçak gibi kesemediği için suçlamayın (Dan john)

ETİKETLER:
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com