SPORBİLİNCİ

DİRENÇ EGZERSİZ YÖNTEMLERİNİN KASSAL GELİŞİME ETKİLERİ

1 dak. okuma

Merhaba bilinçli sporcular! 2018 Ocak ayı itibariyle çeşitli direnç antrenmanı yönlemlerinin hipertrofi-kuvvet ve güç kazanımına etkilerini ve oranlarını inceleyen bir araştırma sonucunu Sports Medicine dergisinde yayımlanan özet olarak paylaştık. Detayları incelemek isteyen eğitmen ve araştırmacı arkadaşlar aşağıda eklediğim kaynağı inceleyebilirler.

HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR!

KAYNAK :
https://www.researchgate.net/publication/322699464_The_Importance_of_Muscular_Strength_Training_Considerations

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com