SPORBİLİNCİ

DESTEKLİ DİPS

1 dak. okuma

Merhaba arkadaşlar! Ben Fatih BAYRAKTAR. Bu paylaşımda sizlere Dips çekemeyen kişiler için modifiye bir çalışma göstermek istedim. Paralel bar arasında bir direnç bandı koyarak dizlerinizi bandın üstüne koyup size kolaylık sağlayacak şekilde Dips çalışmaları yapabilir böylece bodyweight yeteneğinizi geliştirmiş olursunuz.
Bir sonraki paylaşımda ise direnç bandı ile barfiks yaparken kolaylık sağlayacak çalışmalar göstereceğim. Unutmayın. Herkes ağırlık kaldırır, herkes vücudunu kaldıramaz! HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR

ETİKETLER: ,
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com