FİTNESS EĞİTMENLERİ İÇİN 5 KİTAP ÖNERİSİ
Kategori: Uyku
Uyku herkes için önemlidir normal bir insanın ortalama 7 saat boyunca kesintisiz uyuması gerekiyorsa da...
Uykunun ağırlık çalışıp kaslarını geliştirmek isteyenler için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Geceleri vücudumuza...
➡️Neden uyuyoruz ? Uyku, aslında vücudumuzun biyolojik saatini sıfırlamak için ihtiyaç duyduğu bir durumdur. Uyumak,...
Kahve.. dünyanın en güzel kokularından birisidir. (1) Yapılan bazı araştırmalar sadece kokusunun bile uyanmamıza etki...
Arşiv
Bilimsel Araştırmalar
Genel Sağlık
Kategori Yok
Kilo Alma
Kilo Verme
Püf Noktalar
Uyku
Yeni Başlayanlar / Genel
"SADECE APTALLAR 8 SAAT UYUR !" Bu sözle motive olup daha sonrasında günde 3-4 saat...
Daha fazla performans sergilemek için sihirli yöntemler aramak yerine uyku kalitenize dikkat etmeniz eminim daha...
UYKU ile KİLO alımı arasında düşündüğümüzden daha fazla ilişki var! Slaytlara ek olarak diğer araştırmaları...