SPORBİLİNCİ

Kategori: Ofis Sağlığı

Merhaba bilinçli sporcular!Toplumda hemen hemen herkesi ilgilendirecek olan bu sendrom günlük yaşantımızdaki ağrılarımızın belkide en...
16.09.2019
0
372
Merhaba bilinçli sporcular! Uzun süreli oturmanın yaşam sağlığımıza karşı etkilerinin farkında mıyız ? Gerek iş...
15.09.2019
0
189
Merhaba bilinçli sporcular! Omuz ağrıları ve omuz yaralanmaları, spor yapmayı zorlaştıran, omuz işlevini zayıflatan, günlük...
13.09.2019
0
356
Merhaba bilinçli sporcular! Haftada 3-5 gün spor salonuna gitmek bizi gerçekten sağlıklı yapıyor mu ?...
13.09.2019
0
152
Merhaba bilinçli sporcular! Günlük yaşantınızda postürel problemlere neden olan faktörleri ortadan kaldırmak düzeltici egzersizler yapmak...
13.09.2019
0
154
Squat yaparken dizleriniz içe mi kayıyor ? bunun temel nedeni bahsettiğimiz kasların kuvvetsizliği, esneklik problemleri...
13.09.2019
0
142
Merhaba bilinçli sporcular! Günümüz toplumunda boyun ağrısıyla karşılamayan bir kimse neredeyse kalmamıştır. Her 10 kişiden...
13.09.2019
0
147
Her egzersizi 30-45sn. boyunca veya 10-15 tekrar şeklinde 2 ila 3 set olarak günde 1...
13.09.2019
0
160
Kaslarınızı daha büyük hale getirmek ve daha kuvvetli olmak için direnç egzersizlerini hangi saatlerde yapmalısınız...
13.09.2019
0
152
Daha fazla performans sergilemek için sihirli yöntemler aramak yerine uyku kalitenize dikkat etmeniz eminim daha...
13.09.2019
0
110
Spor yapmak işiniz için bahane mi yoksa işinizi destekliyor mu? Araştırmalar yetişkinlerin yaşantısındaki ana stresin...
13.09.2019
0
155
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com