SPORBİLİNCİ

Kategori: Ofis Sağlığı

Merhaba bilinçli sporcular!Toplumda hemen hemen herkesi ilgilendirecek olan bu sendrom günlük yaşantımızdaki ağrılarımızın belkide en...
16.09.2019
0
129
Merhaba bilinçli sporcular! Uzun süreli oturmanın yaşam sağlığımıza karşı etkilerinin farkında mıyız ? Gerek iş...
15.09.2019
0
89
Merhaba bilinçli sporcular! Omuz ağrıları ve omuz yaralanmaları, spor yapmayı zorlaştıran, omuz işlevini zayıflatan, günlük...
13.09.2019
0
76
Merhaba bilinçli sporcular! Haftada 3-5 gün spor salonuna gitmek bizi gerçekten sağlıklı yapıyor mu ?...
13.09.2019
0
85
Merhaba bilinçli sporcular! Günlük yaşantınızda postürel problemlere neden olan faktörleri ortadan kaldırmak düzeltici egzersizler yapmak...
13.09.2019
0
55
Squat yaparken dizleriniz içe mi kayıyor ? bunun temel nedeni bahsettiğimiz kasların kuvvetsizliği, esneklik problemleri...
13.09.2019
0
66
Merhaba bilinçli sporcular! Günümüz toplumunda boyun ağrısıyla karşılamayan bir kimse neredeyse kalmamıştır. Her 10 kişiden...
13.09.2019
0
68
Her egzersizi 30-45sn. boyunca veya 10-15 tekrar şeklinde 2 ila 3 set olarak günde 1...
13.09.2019
0
68
Kaslarınızı daha büyük hale getirmek ve daha kuvvetli olmak için direnç egzersizlerini hangi saatlerde yapmalısınız...
13.09.2019
0
54
Daha fazla performans sergilemek için sihirli yöntemler aramak yerine uyku kalitenize dikkat etmeniz eminim daha...
13.09.2019
0
44
Spor yapmak işiniz için bahane mi yoksa işinizi destekliyor mu? Araştırmalar yetişkinlerin yaşantısındaki ana stresin...
13.09.2019
0
78
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com