SPORBİLİNCİ

Kategori: Kilo Verme

Geçmiş paylaşımlarımda kilo vermek isteyen bireylerin protein tüketimini artırması gerektiğini, neden proteinleri artırması gerektiğini ve...
18.02.2021
0
180
Egzersiz yapan bireylerde protein tüketiminin önemli olmasına karşın protein kaynaklarının yararlılığı da önemlidir. Yumurta, içerdiği...
30.01.2021
0
41
Günümüzde eski atalarımızın beslenme rejimlerini takip etmek popülerdir. Günümüzde Tanzanya'da yaşayan ve 10 bin yıldır...
25.12.2019
0
836
Yemek yeme söz konusu olduğunda çoğumuz özgür bir iradeye sahip olduğumuzu ve istediğimizi yiyip istediğimizi...
23.12.2019
0
390
MİKROBİYOTA VE OBEZİTE HAKKINDA DİĞER YAZIMIZI PAYLAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
27.10.2019
0
263
KALORİ AÇIĞI YARATMADAN KİLO VERMEYE NEDEN OLAN FAKTÖRLER Günümüzde dünya nüfusunu incelediğimizde 4 kişiden 1’inin...
07.10.2019
0
2.704
Zamanımız kısıtlı. Yağlarımızı yakmak istiyoruz, ancak bir diğer yandan da kas kazanmak istiyoruz ? Peki...
06.10.2019
0
1.225
Çok satan “Tahıl Beyin” ‘in yazarı olan Dr.David Perlmutter, “Beyin ve Bağırsak” adlı kitabında bizlere...
23.09.2019
0
1.123
Tek başına kardiyo ile kilo vermek mi? Pek mümkün görünmüyor! Kilo verdiniz mi? "Evet! Ben...
19.09.2019
0
320
Merhaba bilinçli sporcular. Bugün size antrenman yaparken yeni etkiler kazanma yolunda yeni arayışlar kazanma isteği...
16.09.2019
0
188
Merhaba bilinçli sporcular !Çoğu insanın muzdarip olduğu bir konu var FAZLALIK KİLOLAR ! buna yönelik...
16.09.2019
0
165
Merhaba bilinçli sporcular! Çoğumuzun bildiği gibi sabah aç karnına kardiyo yapmanın yağ yakımına etkisi olduğu...
16.09.2019
0
167
Merhaba bilinçli sporcular! 2018 yılıyla beraber dünya fitness trendleri arasında ACSM tarafından belirlenen ilk 20’lik...
16.09.2019
0
429
➡️Kilo verme söz konusu olduğunda herkes spor salonlarına hücum ediyor. Ancak spor salonlarında yaptığımız egzersizler...
16.09.2019
0
173
➡️Neden uyuyoruz ? Uyku, aslında vücudumuzun biyolojik saatini sıfırlamak için ihtiyaç duyduğu bir durumdur. Uyumak,...
15.09.2019
0
130
👋Merhaba bilinçli sporcular! Bilinçli beslenme genel yaşam sağlığımız ve spor performansımız için doğrudan etkilidir. ➡️Öncelikle...
15.09.2019
0
579
1999 yılında Bill Phillips aerobik egzersizi sabah aç karnına yapmanın yağ kaybını en üst düzeye...
15.09.2019
0
204
➡️Kas gelişimi için bildiğiniz gibi bir çok yol vardır. Ancak en sık kullandığımız yollar, ek...
15.09.2019
0
119
Neden stresli durumlarda bazı kişiler kilo alırken bazı kişiler kilo verir ?1.Dünya Savaşı sonrasında açlıktan...
14.09.2019
0
147
Neden kilo alıyoruz ? sorusunun günümüzde bir çok cevabı var. Bunlardan birisi ise 1962 yılında...
14.09.2019
0
135
12
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com