SPORBİLİNCİ

Kategori: Kategori Yok

Ne tür bir egzersizin bağışıklık sistemine yönelik optimumu faydayı sağlayabildiğine yönelik net bir bilimsel araştırma...
26.01.2021
0
95
Yaptığınız egzersiz çalışmalarında kullanacağınız “offset loading” yönteminin sizlere ne gibi kazançlar sağlayacağını biliyor musunuz? Daha...
09.01.2021
0
263
Kış ayı geldi, hastalıklar artmaya başladı. Herkesin aklında bir soru var? Hastalığımı nasıl azaltabilirim? Bunun...
29.12.2019
0
980
Günümüzde eski atalarımızın beslenme rejimlerini takip etmek popülerdir. Günümüzde Tanzanya'da yaşayan ve 10 bin yıldır...
25.12.2019
0
821
Egzersiz seçimi fitness üyeleri için genellikle fitness profesyonellerinin gelenek ve deneyimine dayanır.Akut ve kronik kas...
30.10.2019
0
647
Kalsiyum vücudun sağlığı için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Kalsiyum bazı gıdalarda doğal olarak bulunur. Aynı...
28.10.2019
0
242
Core kuvveti son dönemlerde çok dikkat çeken bir konu.Bu, atletik gücün vücudun ortasından geldiği fikrinde...
15.10.2019
0
619
Eşzamanlı eğitim kavramı bizim için yeni görünse de aslında bu konu üzerine ilk resmi bilimsel...
10.10.2019
0
643
KALORİ AÇIĞI YARATMADAN KİLO VERMEYE NEDEN OLAN FAKTÖRLER Günümüzde dünya nüfusunu incelediğimizde 4 kişiden 1’inin...
07.10.2019
0
2.269
Zamanımız kısıtlı. Yağlarımızı yakmak istiyoruz, ancak bir diğer yandan da kas kazanmak istiyoruz ? Peki...
06.10.2019
0
997
Spor, Fiziksel Aktivite, Fitness ya da Beden Eğitimi. Veya her nasıl isimlendirmek isterseniz. Her bir...
01.10.2019
0
1.737
Çok satan “Tahıl Beyin” ‘in yazarı olan Dr.David Perlmutter, “Beyin ve Bağırsak” adlı kitabında bizlere...
23.09.2019
0
1.085
Merhaba bilinçli sporcular! Koşu yapmak son derece faydalı olmasına rağmen koşu yaparken oldukça sakatlıklarla karşılaşılabiliyor....
16.09.2019
0
107
Squat,yani çömelme, günlük hayatta kaybettiğimiz ancak en ihtiyaç duyduğumuz harekettir. Yaşadığımız bel ağrılarının,diz rahatsızlıklarının,ayak bileği...
15.09.2019
0
71
W OTURUŞ / KELEBEK OTURUŞU Gelişim çağındaki birçok çocuk, oyun oynarken denge içgüdü olarak vücudunu...
15.09.2019
0
90
➡️Bel ağrısı söz konusu olduğunda onlarca faktör karşımıza çıkmaktadır. Bunlardan birisi ise sıklıkla bahsedilen hamstring...
15.09.2019
0
99
Merhaba bilinçli sporcular! Omuz ağrıları ve omuz yaralanmaları, spor yapmayı zorlaştıran, omuz işlevini zayıflatan, günlük...
13.09.2019
0
328
Merhaba bilinçli sporcular! Bugünkü paylaşımımızda shoulder press hareketinde en sık karşılaşılan sorunlardan birisi olan başın...
13.09.2019
0
149
Hareketlerinizin temposuna dikkat ediyor musunuz ? Fitness çalışmalarında maksimum kazanç sağlamak adına sizlere tavsiyemiz egzersiz...
13.09.2019
0
104
Merhaba bilinçli sporcular! Bench press hemen hemen herkesin 'ne kadar güvenli olmasada' uyguladığı bir egzersizdir....
13.09.2019
0
111
12
Copyright © 2019 | SporBilinci | Tüm Hakları Saklıdır. | SporBilinci@hotmail.com