FİTNESS EĞİTMENLERİ İÇİN 5 KİTAP ÖNERİSİ
Kategori: Genel Sağlık
Egzersiz yapan bireylerde protein tüketiminin önemli olmasına karşın protein kaynaklarının yararlılığı da önemlidir. Yumurta, içerdiği...
Ne tür bir egzersizin bağışıklık sistemine yönelik optimumu faydayı sağlayabildiğine yönelik net bir bilimsel araştırma...
2020 yılının başında maruz kalmaya başladığımız Koronavirüs hastalığı bugün tüm dünyayı tehdit etmiş bulunmakta ve...
Kış ayı geldi, hastalıklar artmaya başladı. Herkesin aklında bir soru var? Hastalığımı nasıl azaltabilirim? Bunun...
Arşiv
Beslenme Mitleri
Diyet Bilimi
Genel Sağlık
Kategori Yok
Kilo Verme
Pratik Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Günümüzde eski atalarımızın beslenme rejimlerini takip etmek popülerdir. Günümüzde Tanzanya'da yaşayan ve 10 bin yıldır...
Kalsiyum vücudun sağlığı için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Kalsiyum bazı gıdalarda doğal olarak bulunur. Aynı...
MİKROBİYOTA VE OBEZİTE HAKKINDA DİĞER YAZIMIZI PAYLAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Spor, Fiziksel Aktivite, Fitness ya da Beden Eğitimi. Veya her nasıl isimlendirmek isterseniz. Her bir...
ABD'de yapılan bir araştırma, hayata negatif bakanlara kıyasla iyimserlerin daha uzun yaşadığını ortaya koydu. Pozitif...
Belçika'da hamlie kadınlarla yapılan bir araştırmada plasentalarda (döleşi) hava kirliliği partikülleri bulundu. Araştırma anne karnındaki...
5 kıtada, aralarında Türkiye'nin de bulunduğu onlarca ülkede yapılan bir araştırma, kanserin kalp hastalıklarını geçerek...
Çok satan “Tahıl Beyin” ‘in yazarı olan Dr.David Perlmutter, “Beyin ve Bağırsak” adlı kitabında bizlere...
Fitness ekipmanlarının ne kadar kirli olabileceğini öğrenmek ister misiniz? Aslında bakarsanız bu gerçekle karşılaşmak istemeyebilirsiniz....
Merhaba bilinçli sporcular!Koşu bantları şüphesiz fitness salonlarının vazgeçilmez kardiyo aletlerinden biridir. koşu bantları her ne...
İçerdiği kolesterol ve bazı yağ asitleri nedeniyle yıllardır suçlanan tereyağı konusunda aykırı sesler çoğalmaya başladı....
Merhaba bilinçli sporcular!Koşu ekonomisini geliştirmek adına tartışma konusu olan konulardan birisi ise minimalist ayakkabı kullanımları...
👋Merhaba bilinçli sporcular!Şimdi sizlere bilmemiz ve farkına varmamız gereken bir konudan bahsedeceğim.Önce kendimize şunu soralım...
Merhaba bilinçli sporcular! Malum kış yaklaşıyor bu yüzden sık sık hastalanma riskleriyle karşı karşıyayız. Hastalıklara...