
FİTNESS EĞİTMENLERİ İÇİN 5 KİTAP ÖNERİSİ
Neyi? Neden? Yapıyoruz. "iyi hissettirdiği" için mi? Yoksa "fayda sağladığı" için mi?
Omurga konusunda önemli bir söz sahibi olan Stuart Mcgill, " bel bölgenizi esnetmenizin iyi hissettirmesinin, sağlıklı olacağı anlamına gelmediğini" söylüyor. O halde önümüze sunulan bazı gerçeklere Skeptik düşünceyle bakmakta yarar var demektir...